Kategori: Hubungan Tidur dengan Kesehatan Fisik dan Mental

Kategori ini fokus pada peran tidur dalam mendukung fungsi tubuh dan kesehatan mental. Topiknya meliputi pengaruh tidur terhadap daya tahan tubuh, energi, konsentrasi, dan suasana hati. Informasi disajikan secara alami dan aman untuk diterapkan sehari-hari.